e-mail уведомления

Подскажите, пожалуйста, как настроить уведомления на e-mail? Прочитал, но так и не понял как настроить.
Что нужно писать в "Адрес отправителя", "Имя пользователя" и "Пароль"?

Никто не пользуется?

Tim, Вы же, наверняка, знаете как настроить чтобы работали, подскажите, пожалуйста? В описании всего 2 слова и не понятно ничего, всё испробовал - не получается.